Поберегите спину

Как известно, бесплатный пармезан водится исключительно в мышеловке. Рядом с бесплатными грюйером, эмменталем, гаудой, бри и камамбером, а также продуктом непонятного характера из пальмового масла, кукурузного силоса и низкомолекулярного поливинилпирролидона под названием «Сырик вкусный». За всё приходится платить, и даже не всегда гривнами, тугриками или сингапурскими долларами. За дар прямохождения человек расплачивается тем, что подвержен болям в спине из-за постепенного износа конструкционных элементов позвоночника. В общем-то, полностью предотвратить эти проблемы невозможно, во многом это — элемент везения (или невезения, с какой стороны рассматривать), но правильный образ жизни позволяет отсрочить наступление неприятностей, а также переносить их легче, когда они всё-таки наступят.

Питание, конечно, тоже играет свою роль — чем ниже вес тела, тем меньше нагрузка на позвоночник, и он в силу этого обстоятельства изнашивается намного медленнее. Но эта роль не решающая. Главное — это максимально правильное положение спины круглые сутки: на работе, в машине во время езды или во сне. Если работодатель не поскупился и приобрёл ортопедическую офисную мебель, то честь ему и хвала. О машине и сне надо заботиться самому, не откладывая дела в долгий ящик. Например, посетить вот этот магазин матрасов (для чего не нужно даже вставать с ортопедического кресла — он находится в интернете).

Современный матрас — это сложная инженерная конструкция, которую рассчитывают и проектируют таким образом, чтобы он оказывал максимальную поддержку тем областям спины, которые в этом более всего нуждаются в момент, когда хозяин этой спины пребывает в горизонтальном положении. И магазин предлагает широкий выбор ортопедических матрасов на любой вкус и любую степень зажиточности. Чтобы вставать поутру бодрым и выспавшимся и как можно дольше не замечать наличия у себя спины.